A recuperação é um caminho cheio de desafios e pequenas conquistas, por isso, cada passo do teu percurso merece ser festejado. Perdemos tudo de uma assentada, mas a evolução não acontece da mesma forma. Às vezes, os progressos são tão subtis que parecem invisíveis, mas isso não significa que não existam. É preciso aprender a medir e a sentir os pequenos avanços.

Observa com atenção: o que consegues fazer hoje que ontem parecia muito mais difícil? Talvez um movimento mais firme, uma palavra mais clara? Qualquer evolução, por mais subtil que seja, é, no fundo, um testemunho da tua resiliência e dedicação.

Toma nota do que consegues. Ao escrever ou refletir sobre esses pequenos detalhes, perceberás que há mais a celebrar do que imaginas. Estas anotações funcionam como um mapa que te mostra o quanto já avançaste.

Não precisas de esperar por algo grandioso para te dares permissão de festejar. Quando reconheces o valor das pequenas etapas, estás a trabalhar para ver o extraordinário naquilo que parece comum.

Mesmo quando não tens a certeza de estar a avançar, acredita. Confia no teu corpo, na tua mente, no teu cérebro e em ti, pois continuas a aprender, a adaptar-te e a superar desafios. Celebra, porque, mesmo sem ver, estás a construir o teu caminho, e cada pequeno passo é um motivo para festejar.