Escolhe a Tua Mente, Transforma o Teu Cérebro

A mente e o cérebro podem parecer dois lados de uma mesma moeda, mas têm papéis distintos e complementares. Para quem enfrenta o desafio de se recuperar após um AVC, entender essa diferença pode fazer toda a diferença. O Cérebro: Uma Central Elétrica Complexa Composto por cerca de 86 bilhões de neurônios, o cérebro é […]

6 Passos para uma Recuperação Consciente

A recuperação é um processo longo e por isso exige atenção, intenção e um plano claro. Para torná-la mais eficaz, é fundamental estruturar as ações diárias de forma consciente e organizada. Aqui estão seis passos práticos que te ajudarão a transformar a tua rotina em uma poderosa ferramenta de evolução. 1. Foca-te em Algo Específico […]

Vê o mundo com os olhos de uma criança

Quantas vezes já olhaste para o céu hoje? E para as folhas de uma árvore? Para as sombras que dançam na parede? Após um AVC, muitas coisas mudam. Algumas transformações são evidentes, outras, invisíveis. O corpo parece ter o seu próprio ritmo, e a mente, por vezes, está em constante negociação com o tempo. Mas […]