☀️ Já apanhaste sol hoje?
Após um AVC, cada dia pode trazer desafios invisíveis: a fadiga que não passa com o descanso, a falta de motivação sem razão aparente, o humor instável, o sono que não repara. Pequenos gestos ganham um novo peso — e um deles pode ser simplesmente abrir a porta e deixar o sol tocar a pele. […]
O Teu Cérebro Precisa de Água
A água é essencial para a vida. Cada célula do nosso corpo depende dela para funcionar bem – desde regular a temperatura corporal até eliminar toxinas e garantir um bom funcionamento dos órgãos. No cérebro, a hidratação tem um papel ainda mais crítico: influencia a concentração, a memória e até o humor. Mas se para […]