O Teu Cérebro Precisa de Água

A água é essencial para a vida. Cada célula do nosso corpo depende dela para funcionar bem – desde regular a temperatura corporal até eliminar toxinas e garantir um bom funcionamento dos órgãos. No cérebro, a hidratação tem um papel ainda mais crítico: influencia a concentração, a memória e até o humor. Mas se para […]

Gerir a Fadiga no Pós-AVC: Um Passo de Cada Vez

Sentires-te cansad@ no pós-AVC é algo completamente normal. O teu cérebro está a trabalhar muito mais para realizar tarefas que antes eram automáticas, o que exige o dobro da energia. Por isso, a fadiga é uma constante na recuperação, mas não te preocupes – faz parte do processo. O mais importante é que aceites este […]