Não Acredites Que Parou Por Aqui

Após um AVC, a recuperação pode, sim, ser uma longa caminhada, com altos e baixos. Mas uma coisa é certa: o corpo e a mente têm uma incrível capacidade de se adaptar e de se transformar. O caminho pode, por vezes, parecer lento, com momentos de estagnação – o chamado “plateau”. 

Assim como um atleta, quando atinge um ponto onde os mesmos exercícios que já não trazem resultados, chega a oportunidade  de experimentar coisas novas, renovar as estratégias, adaptar o treino. 

Não se trata de forçar, mas de explorar novos caminhos e abordagens. Em cada prática, por menor que pareça, o teu corpo está sempre absorvendo informação, a reconetra-se, a activar novos caminhos neuronais e a  potencializar as tuas capacidades.

Quando alguém te disser que “não há mais nada a fazer” ou que “o teu progresso estagnou”, pergunta-te: realmente, não há mais nada? Muitas vezes, essa afirmação vem de uma visão limitada. 

Lembra-te: tu és o teu melhor aliado! Quando há vontade, há sempre possibilidades. Mesmo que sejam pequenos passos, todos os avanços contam. O que importa é continuar, com paciência e dedicação, sem permitir que o “plateau” se torne uma barreira intransponível.

Desafia-te a ver o processo como um caminho  em que o crescimento é contínuo. A tua recuperação não é limitada por marcos temporários; é uma construção que que fazes todos os dias. Trabalha com o teu corpo, explora novas estratégias, dá espaço à transformação.

No caminho da Yogaterapia, vamos juntos procurar  sempre o próximo passo. Com determinação e resiliência, sempre há um “mais” a alcançar – por ti e para ti.