Diz Não ao Plateau
Não Acredites Que Parou Por Aqui Após um AVC, a recuperação pode, sim, ser uma longa caminhada, com altos e baixos. Mas uma coisa é certa: o corpo e a mente têm uma incrível capacidade de se adaptar e de se transformar. O caminho pode, por vezes, parecer lento, com momentos de estagnação – o […]
O outro é um “placebo”
A reabilitação/recuperação de um Acidente Vascular Cerebral (AVC) vai muito além das intervenções médicas e terapias tradicionais. Os cuidadores, a família e o meio ambiente têm um papel fundamental, atuam como um “placebo” positivo que influencia de forma significativa o bem-estar e a motivação dos sobreviventes. O apoio emocional e físico pode criar um ambiente […]
Gratidão na Adversidade
Quando olhamos para uma árvore que enfrenta uma tempestade, com chuva e ventos fortes, vimos que alguns ramos se podem partir e algumas folhas podem ser arrancadas, no entanto nestas condições se resistir vai fortalecer as suas raizes. Da mesma forma, as dificuldades da vida desafiam-nos, mas também nos enraizam mais profundamente na nossa resiliência […]
A vida e o caminho
Escrevo após um mês de regressar do caminho de Santiago.São múltiplas as emoções e os pensamentos sentidas ao longo desses dias de caminhada intensa, muitas dessas emoções e pensamentos necessitam de tempo para serem digeridas e integradas. Não consigo deixar de encontrar muitas semelhanças mas também diferenças entre a vida pós AVC e o caminho […]
Superando limites pelos Mercados de Lisboa
A fisioterapeuta que me acompanhou ao longo dos quatro meses que se seguiram ao meu episódio de AVCi (Acidente Vascular Cerebral isquémico) teve um papel muito importante em todo o processo de reabilitação/recuperação. Já estava naquela fase em que vais à consulta de avaliação com a fisiatra e ela te diz que não há muito […]
O poder da Intenção
Tudo nasce a partir de uma intenção. Muitas vezes, nem percebemos o poder transformador que uma única intenção pode ter nas nossas vidas. Em maio de 2017, o meu mundo ficou virado de cabeça para baixo quando sofri um AVC. Naquele momento assustador, eu nem compreendia o que estava a acontecer. A gravidade de toda […]
Relações com os outros no Pós-Avc
No pós AVC muitas das relações desintegram-se, para o sobrevivente a causa é ele ter sofrido um AVC. Lembro-me de uma história contada por um sobrevivente que trabalhava num local onde conhecia e falava com muita gente, depois do Avc o que mais lhe custava era ver as pessoas mudarem de passeio e fingirem que […]
A prática de Yoga e o Auto-cuidado no Pós-AVC
O auto cuidado depois de um AVC é a melhor forma de desenvolveres uma relação de amor contigo. No caminho da reabilitação / recuperação , o yoga surge como uma prática holística que fortalece o corpo, mas também nutre a mente e o espírito. Ao abraçares o yoga como uma ferramenta terapêutica complementar, estás a […]