Yogaterapia

Conhece esta terapêutica

A Yogaterapia é uma abordagem holística (integrativa), que combina os princípios e práticas do Yoga de forma terapêutica procurando assim melhorar a saude física, mental e emocional. O corpo e a mente estão interligados e o equilíbrio e a relação entre eles é essencial para a promoção da saúde e bem estar.

Como funciona:

Posturas de Yoga adaptadas às tua possibilidades (Asana), exercícios de respiração (Pranayama), meditação (Dhyana), relaxamento e um conjunto de outras técnicas sempre utilizadas de forma terapêutica.

Restaura a harmonia
corpo-mente

Restabelece a harmonia entre o corpo e a mente, reconhecendo a importância dessa conexão para uma reabilitação / recuperação completa.

Cuidado holístico para a saúde cerebral

Não apenas para a condição física mas também a saúde cerebral, neuroplasticidade e regeneração.

Fortalece a Resiliência no pós-AVC

Para além dos músculos físicos trabalha também a resiliência emocional, auxiliando a adaptação a mudanças e desafios no pós-AVC.

Ferramenta terapêutica personalizada

Personaliza a prática do Yoga às necessidades únicas de quem enfrenta os desafios no pós-AVC, numa abordagem específica e adaptada.

Explora a consciência corporal

A importância da consciência corporal como parte integral da reabilitação / recuperação no pós-AVC. Promove ainda a aceitação e auto-compaixão.

Encontrar o equilíbrio com o Yoga no pós-AVC

A prática é um convite para encontrar o equilíbrio nos movimentos físicos, bem como nas emoções e pensamentos, numa abordagem integral à saúde.

O objectivo da Yogaterapia é restaurar o equilíbrio, e promover a cura, apoiando a pessoa a um maior auto-conhecimento e consciência do seu corpo, mente e espírito.

Recursos e Publicações

Um relato, na primeira pessoa, que representa um importante contributo para a comunidade científica, bem como para todos aqueles que se vêm confrontados com problemas semelhantes.

Um livro que coloca o poder da recuperação nas mãos do leitor, com instruções simples de seguir para atingir o mais alto nível possível de recuperação. Aborda conceitos fundamentais de recuperação.

Escrito ao longo de sete anos e relata na primeira pessoa o caminho feito e refeito por uma sobrevivente de AVC. Narra as quedas e as superações, os fracassos e os sucessos, as alegrias e muito mais.

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